Você se sente aprisionada por seus próprios pensamentos, incapaz de se libertar dos padrões que te seguram?
Você vai aprender:
- Que existe uma conversa interior que nunca se cansa de te criticar e limitar – e como silenciá-la.
- Que muitas vezes vivemos no piloto automático, sem prestar atenção nas nossas escolhas – e como despertar para o presente.
- Que é possível mudar a qualquer momento, com as ferramentas certas – e que você tem esse poder em suas mãos.
Liberte-se e comece a escrever uma nova história para si mesma.
Como será
Teremos 14 dias em uma jornada de autoconhecimento para transformar a sua conversa interna e liberar-se do que impede uma vida plena. Neste programa, exploraremos os 7 críticos interiores que impactam diretamente suas ações e reações. Ao entender e “fazer amizade” com esses críticos, você aprenderá a dissolver os bloqueios que eles criam, derrubando barreiras internas e abrindo caminho para uma vida mais leve e gratificante.
Pronto para transformar sua relação consigo mesma?
Em cada modulo conheceremos diferentes vozes e porque elas acontecem.
Depoimentos
O que você vai ouvir dos seus clientes
Para quem é o programa:
- Pessoas determinadas a transformar suas limitações internas.
- Quem reconhece que seu poder de mudança está dentro de si.
- Pessoas que buscam autoconhecimento e crescimento pessoal.
- Quem deseja superar padrões antigos.
- Aqueles que querem fortalecer a resiliência emocional.
- Pessoas abertas a novas abordagens de bem-estar e cura.
- Quem está comprometido em fazer uma mudança duradoura.
- Aqueles que desejam aprender técnicas poderosas, como o breathwork.
- Quem quer substituir medos por confiança e clareza.
- Pessoas dispostas a assumir responsabilidade por sua felicidade.
- Quem busca aumentar a conexão consigo e com suas emoções.
- Pessoas que querem deixar o passado para trás e viver o presente.
- Quem deseja cultivar uma mentalidade positiva e expansiva.
- Quem sente que está em um momento de mudança e quer aproveitar.
- Pessoas que querem substituir a autocrítica por compaixão e força.
- Aqueles que estão prontos para investir em sua própria evolução.
Para quem não é o programa:
- Pessoas que acreditam que mudança depende apenas de fatores externos.
- Quem não está disposto a explorar suas emoções profundamente.
- Aqueles que se consideram vítimas das circunstâncias.
- Quem não se sente preparado para assumir responsabilidade por sua vida.
- Pessoas que resistem a técnicas alternativas de autoconhecimento.
- Quem prefere culpar os outros pelos próprios desafios.
- Pessoas que querem resultados sem investimento pessoal.
- Aqueles que evitam enfrentar as próprias limitações mentais.
- Quem não acredita que pode mudar seus pensamentos e padrões.
- Pessoas que esperam soluções rápidas e sem esforço.
- Quem está confortável em zonas de conforto e não quer mudanças.
- Aqueles que acreditam que suas barreiras mentais são permanentes.
- Pessoas que evitam reflexões e práticas de autoconhecimento.
- Pessoas que veem o crescimento pessoal como uma perda de tempo.
- Aqueles que esperam fórmulas mágicas para resolver seus problemas.
- Pessoas que não acreditam na importância da saúde emocional e mental.
Miria Kutcher
É uma renomada mentora de relacionamento e uma entusiasta facilitadora de Breathwork. Com mais de 20 anos de experiência, ela utiliza o breathwork como uma ferramenta central em sua prática, ajudando pessoas a liberar bloqueios emocionais e a alcançar uma transformação pessoal profunda. Certificada por instituições como The Breath Zone, Jon Paul Crimi e a Rebirthing Foundation, Miria integra o breathwork em seus programas de mentoria para guiar seus clientes em processos de cura emocional intensa.
As sessões de breathwork conduzidas por Miria são voltadas para conectar os clientes com sua essência interior, promovendo clareza emocional e autoconhecimento, elementos fundamentais para desenvolver relacionamentos saudáveis e uma vida mais plena. Sua abordagem se baseia na crença de que a respiração consciente é capaz de romper padrões limitantes e abrir caminho para a liberdade emocional.
Sobre Breathwork
“Breathwork”, ou trabalho de respiração, é uma prática poderosa que utiliza técnicas de respiração guiada para promover equilíbrio emocional e bem-estar. Médicos e cientistas de Harvard comprovaram que a respiração consciente é uma das ferramentas mais eficazes contra a ansiedade e o sentimento de aprisionamento.
Ao aprender a respirar melhor, liberamos tensões, diminuimos o estresse e abrimos espaço para mais clareza e calma no dia a dia. Para viver melhor, precisamos respirar melhor — e o breathwork é o caminho para isso.
O breathwork ajuda a derrubar barreiras mentais ao nos conectar com o que há de mais profundo dentro de nós, de forma simples e eficaz. Neste curso de duas semanas, você aprenderá a observar-se de uma maneira nova, mergulhando além das camadas superficiais para alcançar uma transformação verdadeira. Juntos, vamos explorar o poder da respiração consciente para libertar bloqueios internos e abrir caminho para uma vida mais leve e autêntica.
Perguntas e respostas
O curso é dividido em 7 módulos, liberados a cada dois dias. Em cada módulo, você terá exercícios específicos para trabalhar com cada crítico interior, permitindo que você explore e compreenda profundamente suas barreiras mentais.
Não, você pode fazer no seu ritmo. Recomendo, inclusive, que repita os exercícios e observe como se sente antes de passar para o próximo módulo. Assim, você terá uma experiência de transformação mais profunda e personalizada.
Vamos explorar sete críticos interiores principais: o Perfeccionista, o Sabotador, o Castigador, o Moldador, o Destruidor, o Mestre e o Controlador. Cada um deles influencia nossas ações de maneira única, e você aprenderá como lidar com cada um de forma prática e eficaz.
Em cada módulo, você encontrará uma videoaula explicativa e prática sobre o crítico interior em foco, além de um áudio de breathwork específico para trabalhar com aquele crítico. É uma abordagem simples e direta para facilitar sua transformação.
Não, com apenas 15 minutos por dia você já pode obter resultados surpreendentes! Apenas nos primeiros e últimos dias é necessário um pouco mais de tempo para uma sessão completa de breathwork, mas, no geral, o curso foi planejado para se encaixar facilmente na sua rotina diária.
Com certeza! Ao remover barreiras internas, você desbloqueia seu potencial e deixa de agir com limitações. Isso facilita a conquista de objetivos e, naturalmente, abre caminhos para novas oportunidades e maior prosperidade.
Sim, você pode parcelar o pagamento em até 12 vezes sem juros, para facilitar seu investimento.
Não é necessário! O curso foi desenvolvido para ser simples e acessível a todos, independente do nível de experiência. Você será guiado em cada etapa para entender e aplicar o breathwork e as práticas de autoconhecimento.
É normal que alguns críticos sejam mais desafiadores. O curso oferece práticas de respiração específicas para cada um, e você poderá rever os exercícios quantas vezes precisar. O importante é dar o primeiro passo e confiar no processo.
Os exercícios e técnicas que vamos praticar são baseados em estudos e comprovados cientificamente. Além disso, o curso foi criado para ser um guia prático e transformador, e você tem a garantia de 7 dias para testar e ver os resultados em sua vida.
